時々、お子様が何かに夢中になっているとき、それが不安であれ、興奮であれ、エネルギーであれ、そこから抜け出したり、神経を落ち着かせる最善の方法は、感覚体験をすることです。まずはお風呂かシャワーから始めるのが良いでしょう。ただし、ミックスにアイスキャンディーを追加すると、次のレベルに上がります。
Reddit ユーザー u/Bigglesmith説明します:
少し前に、ある人の母親が、気持ちを落ち着かせて気分をリセットするために、シャワー中にアイスキャンディーを与えているというコメントを読みました。投稿内容も人物も思い出せませんが、そのヒントはゲームチェンジャーでした。さて、もし私の子供が神経質になりすぎたり、敏感になりすぎたり、その他のことをしすぎていると感じたら、シャワーの中にアイスキャンディーを入れると、彼女のすべてがすぐに落ち着くようです。
アイスキャンディーのシャワーを浴びて、穏やかな気持ちが訪れるたびに、私は何かを投稿しようと心に誓います。元の投稿者がそれを見て、彼らの小さな逸話が私の家族にどれほどの影響を与えたかを知ることができるように。見知らぬ人よ、これまで私が受け取った中で最もランダムで効果的な子育てのヒントをありがとう!私の子供もそれが大好きです、私もそれが大好きです、そして誰もが最終的には幸せになります。アイスキャンデーのシャワー、ftw!
TL;DR 暑いと寒いはどちらも非常に激しいので、これらを一緒にすると意味がわかります。
これが機能するのは、背中に当たる水の感触に加え、アイスキャンディーのフルーティーな味や香りなど、複数の感覚を刺激しているからです。また、お湯と冷たいアイスキャンディーの組み合わせは最高です。アイスキャンデーが体を冷やすと同時に、水が体を温めます。これは、周期的な感覚の完全性です。方法はありませんない湯気の立つシャワーを浴びながら、溶けたアイスキャンディーを食べている瞬間に立ち会ってください。それはインスタントマインドフルネスです。
大人でもこれができないわけがない。あるいは、アイスキャンディーを、たとえば、冷えたビールや冷えたワインと交換したいと思うかもしれません。すべてが受け入れられ、奨励されます。
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