今年も終わりに近づいており、これ以上嬉しいことはありません。そして、私たち全員が更新ボタンを押して生活を再起動できればいいのですが、それはそれほど簡単ではありません。新たなスタートを切るには、モチベーションと献身が必要です。新しい年に向けて最初の一歩を踏み出すインスピレーションを得るために、まさにそれを助けるテレビ番組や映画をいくつか紹介します。
健やかな新年を迎えるために
ゲームチェンジャーズ
植物ベースの食事を食べることは、また人気のある流行のダイエット法のように感じるかもしれません。私は家族がそうしているのを見てきました。部分的に私は何年もビーガンですが、ステーキが大好きなので、自分自身に完全に納得することはありませんでした。しかし、フットボールチームのテネシー・タイタンズが「ビーガンになって」プレーオフに進出するのを見て、私はビーガンを信じるようになりました。ドキュメンタリーの ゲームチェンジャーMMA ファイター、ストロングマン大会優勝者、植物ベースの食品のみを食べるその他のアスリートを特集しており、2021 年に肉の摂取量を減らしたいと考えている人に必要なモチベーションを与えてくれます。
ファイトワールド
20ポンド減量するという決意の代わりに、ムエタイやクラヴマガを学ぶなど、新年にどのようによりアクティブになりたいかをより具体的にした方がよいかもしれません。キャプテン・アメリカ：ウィンター・ソルジャースターのフランク・グリロがドキュメンタリーの司会を務めるファイトワールドセネガルの格闘技「ラーム」を「パンチを使ったグレコローマンレスリング」と呼ぶなど、世界的な格闘スタイルについても取り上げ、独自の格闘スタイルも視野に入れている。グリロは肉体的に厳しいトレーニングを受けているので、キャプテン・アメリカの悪役が彼の代わりに置かれているのを見ているかのようです。 （基本的にはそうだからです。）
食料を守るために
最近、健康的な食事をするためには、よく考える必要があります。私の栄養士は、発音できない食材が 5 つ以上ある場合は、おそらく食べるべきではないと言います。マイケル・ポーランの著書を基にした 2015 年のドキュメンタリー食料を守るために人々が何を食べているかを理解するのに役立ちます。彼のガイドラインは簡単に要約できます。「食べ物を食べなさい。多すぎません。ほとんどが植物です。」ポランは、何を食べるかについてより適切な情報に基づいた選択ができるように、これら 7 つの単語を分析します。
人生の大掃除のために
海岸のクリスティーナ
クリスティーナ・アンステッドは、夫との公の別れの後、いくつかの新たなスタートを経験した HGTV スターです。フリップ・オア・フロップ共同司会者のタレク・エル・ムーサであるクリスティーナは、元恋人との浮気からロサンゼルスの高級住宅をリフォームするまでに至った。で海岸のクリスティーナ、彼女は自分の家を売り、共同子育てに飛び込み、キャリアを一度にリフレッシュしています。ドラマを見るのは楽しいですが、自分の望む新生活を築くためのモチベーションにもなります。
作る
で作る, エイミー・ポーラーと共演者のニック・オファーマンは、クラフト参加者にDIYコンテストに挑戦します。アーティストやメーカーが集まって、貯金箱のような小さなアイテムから、小屋全体のような大きなデザインに至るまで、あらゆるものを手作りします。まるで見ているようだグレートブリティッシュベーキングショー、ただしクラフト用。パンデミックの最中、司会者のポーラー氏とオファーマン氏はウォッチャーに次のように挑戦した。家で作ろう、その中には、視聴者に「ジャンクくじ」から何かを作るよう挑戦し、誰かがケチャップのパケットからクラッチを作るという最近のクリップも含まれている。家庭用品を再利用する可能性は実に無限です。
近藤麻理恵と一緒に片づけをする
近藤麻理恵さんは著書で有名です人生が変える片づけの魔法, カテゴリー別に整理する「こんまりメソッド」を採用しています。このメソッドは彼女の Netflix シリーズで生き生きとしています。近藤麻理恵と一緒に片づけをする、そしてあなたに喜びをもたらすものだけを維持することに重点を置いています。
この番組は、クライアントの家を整理整頓し、持続可能な整理方法を作成するのに役立ちますが、一部のエピソードはセラピーに変わります。ある夫婦は、父親は仕事で長い一日を過ごした後に家の掃除をすることにうんざりしており、母親は自分一人で家庭を維持することにイライラしていたため、長年にわたってコミュニケーションが悪化していたと明らかにした。近藤は、彼らが心を開いて協力し、両者にとって機能する新しいシステムを構築するのを助けました。
個人の成長のために
クィア・アイ
考えますクィア・アイのウィンインデックスのように私のビッグ・ファット・ギリシャ・ウェディング：何にでも使えます。ファブ ファイブは国中を旅して頭の先からつま先まで (そして家も) 変身し、ふさわしい人々が自分の殻を破り、最も本物の自分のアップグレードされたバージョンになります。クィア・アイは生活を変えるためにここにあります。新年が始まると、間違いなくあなたの生活を変えるきっかけとなるでしょう。
Ozy で瞬間を定義する
オリジンストーリーはモチベーションを高めます、そしてHuluでは、Ozy で瞬間を定義する有名人が親密な人生の物語を語る詳細なインタビューを特集しています。最初のエピソードでは、ポーズ星ドミニク・ジャクソン彼女の勝利の物語を語りますが、それは彼女の家の母親の描写とそれほど遠くありません。ポーズトランス女性として独り立ちし、社交界の文化が彼女の命を救ってくれました。そうなるとやる気が出ずにはいられません。
デートに戻るために
日付: フィルターなし
ザ・E!コメディデート番組日付: フィルターなし2 人のブラインドデートをコメディアンが見守りながら撮影します。デート相手もコメディアンも、デートが始まるときはオープンな心を保っていますが、デートが進むと、たとえば、2人の女性が初デートで足回りを蒸れるなど、遠慮することはできません。しかし、デートが荒れていても、順調に進んでも、ユーモアのセンスと広い心を持ってデートに取り組む方法について少し学ぶことができます。
あなたはその人ですか
あなたはその人ですかは十分にくだらないので、各エピソードの前に免責事項に値しますが、ショーの核心は悪い習慣を断ち切り、恋愛生活でより賢明な決定を下すことについてです。前提として、20 人の独身者が愛を見つけるために熱帯の場所に送られ、専門家の正確なマッチング技術 (Tinder や Bumble を思い浮かべてください) に基づいて完璧な相手が見つかるということです。その後、参加者は 10 週間共同生活を送り、自分たちの「完璧な相手」を見つけようとします。10 人全員が一致すると、グループは賞金 100 万ドルを山分けします。その現実の世界より高い賭け金と突飛な騒動が伴うが、このドラマは実際に、変わりたいなら自分の過去の行動を評価するきっかけになるかもしれない。
学校に戻るため
コミュニティ
NBC のホームコメディが Netflix で配信中、Cコミュニティコミュニティカレッジの研究グループに参加する、ありそうでなかった人物たちを追跡します。グループは少し勉強しますが、ほとんどの時間をペイントボール戦争や偽の朝の番組に費やします。これはコミュニティカレッジをコメディ的に表現したものですが、高等教育を追求する動機を面白い形で表したものです。
キューティブロンド
人気の映画キューティブロンド女子学生クラブの女子エル・ウッズ（リース・ウィザースプーン）が、元カレを取り戻すためにハーバード大学法学部まで追いかける物語を描く。エルはデッツのように見えますが、ハーバード大学に入学し、気まぐれで法律の学位を取得し、成功し、一生懸命勉強し、美容師の健康を気遣うことで人生を変えました。最後には、誰もが自分の夢を達成できることに気づかされるでしょう。現在Huluでは、キューティブロンド続編に続きましたキューティブロンド ツーそしてブロードウェイでミュージカルとしてヒットしました。
哲学的な思考を持つ人にとって
ルシファー
でルシファー、悪魔は地球にいて、ロサンゼルスの殺人探偵部隊のコンサルタントです。それはに基づいていますグラフィックノベル同じ名前のこの作品では、悪魔の典型的な描写とは対照的に、パートナーに感情を抱き、犯罪を解決するという、予想外の悪魔の新たな側面が見られます。この番組は現在Netflixで配信されており、悪魔が人類とともに新たなスタートを切る様子を魅力的に描いている。
取引所
裕福な株式仲買人とホームレスの男が人生を入れ替え、それぞれが新たなスタートを切る。ホームレスの男 (エディ・マーフィー) はシルクのシーツと執事として目覚める一方、株仲買人 (ダン・エイクロイド) はアイデンティティ、家、そしてカントリークラブの会員権を失う。 。何が起こっているのかを理解した二人は、お金と幸福の関係を問う古典的なスウィッチルー コメディの中で自分たちの未来を切り開いていきます。購入またはレンタルできます取引所プライムビデオで。
ダーティ・マネー
Netflixのドキュメンタリーシリーズダーティ・マネーこれには、最近の歴史の中で最も破壊的な悪事のいくつかが続き、クシュナー家やトランプ家のようなおなじみのファミリーネームや、アメリカ先住民の居留地を利用した偽の融資計画も含まれています。この番組では、お金が騙し取られ、その結果、個人用ジェット機や映画の取引につながった国全体が明らかになります。お金のためにやっていることに疑問を持ち、自分自身の貪欲に伴うネガティブな感情と戦う方法を考えるようになります。
マインドフルネスを身につけるために
ヘッドスペース瞑想ガイド
瞑想アプリヘッドスペース』が瞑想に関するガイドとともにNetflixに登場しました。これは、常に動き続ける傾向がある私にとって切実に必要なものです。の各エピソードヘッドスペース瞑想ガイドでは、健康的な瞑想ルーチンを構築するためのエクササイズとヒントを紹介します。すでに気分が良くなりました。予告編さえあれば集中することができました。
説明: 心
心の休息状態を達成することとは別に、心がどのように機能するのか、そしてなぜ穏やかな状態が役立つのかを理解することが重要です。 Netflixの説明済みコレクションでは、心に焦点を当てたシリーズを提供し、記憶がどのように機能するのか、なぜ睡眠がそれほど重要なのかなどを説明します。サイケデリックの影響にも触れています。自分自身の新たなスタートを促進するために、心をクリアにする背後にある科学を学びましょう。