私たちはブースターやインフルエンザの予防接種を受け、手を洗い、屋内の混雑した場所ではマスクを着用することができます。しかし、遅かれ早かれ、私たちのほとんどは風邪やその他の軽度の病気のため、自宅で悲惨な数日間を過ごすことになる可能性が高いです。そんなときは、ベッド下の容器に手を伸ばしてゲータレードを飲みましょう。
このアイデアは、EatCheapandHealthy サブチャンネルの Redditor から来ています。書きました毎年秋になると、彼らは病気になったときに嬉しい保存食をベッドの下のトートバッグに詰め始めます。彼らのおすすめ: インスタントのスープとヌードル、クラッカー、ゲータレード、タン、ジェロ カップ、アップルソース カップ。
「それをベッドの下のトートバッグに入れたのはただの幸運だった」と彼らは書いている、「でも去年、私はインフルエンザにかかってしまって、めまいがして立っていられなくなって、ただ寝返りを打ってトートバッグからゲータレードを掴んだんだ」 」邪魔にならない場所に隠し場所があるということは、軽食を探しているときにチキン ヌードル スープの最後の缶を食べる必要がないことを意味します。
病欠の日の隠し場所に何を入れるか
他の Redditor も、病気になったときに備えて常備しておきたいお気に入りのアイテムを挙げて意見を述べました。組み立てる際にはこれらを考慮してください。
コンフォートフード
チキン ヌードル スープは古典的ですが、病気のときに少しだけ慰めてくれる食べ物なら何でも選ぶことができます。これらは、それほど労力をかけずに準備でき（結局のところ、病気ですから）、喉の痛みを和らげるようなものである傾向があります。インスタントスープや包装済みのデザートが最適です。
吐き気がしたときのお気に入りのスナックがある場合は、それもトートバッグに入れることができます。たとえば、ソルティンやジンジャーエールなど。喉の痛みに効果がある場合は、お茶やハチミツを追加するとよいでしょう。
電解質と液体
ペディアライトは脱水症状の子供（特に下痢や嘔吐のある子供）のために発明されましたが、大人も飲むことができます。ナトリウムやカリウムなどの電解質と少量の砂糖が含まれています。ゲータレードは配合は異なりますが、アイデアは似ています。
液体のボトルを何本も保管するよりも粉末を保管したい場合は、どちらのブランドも製品の粉末バージョンを販売しています。その他の粉末電解質製品には、Liquid IV、LMNT、Nuun などのスポーツドリンクがあります。水と混ぜるとおいしい飲み物になります。 （または、風味と快適さのためにOPのTangの提案を考慮してください。飲んでいるものの味が好きであれば、水分補給を続けるのは簡単です。）
スレッドの親の 1 人は、別の良いアイデアを思いつきました。それは、Pedialyte のアイスキャンディーを買ってきて、必要になる前に冷凍庫に入れておくことです。そうすれば、お子様の体調が悪くなり始めたらすぐに利用できるようになります。
薬
風邪薬が一番必要なときにいつもなくなっていませんか?薬棚をチェックして、不足しているものや不足しているものを買いだめしてください。期限切れの長い。イブプロフェン、プソイドエフェドリンのような充血除去薬、睡眠を助けるベナドリルのような抗ヒスタミン薬、そして場合によっては咳止め薬も必要になるかもしれません。
ティッシュ
その間、ティッシュの箱をそこに放り込みます。その他、病気のときに必要だがそれ以外ではあまり使用しないものをすべて放り込んでください。熱があるかどうかを知るための体温計も追加するとよいでしょう。
病院の持ち歩き用バッグ
これは上級レベルです。慢性疾患のある redditor は、入院が必要になった場合に備えてバッグを用意しておくと役立つと述べました。携帯電話の充電器や清潔な下着など、携帯電話なしで 1 ～ 2 日過ごす必要がある場合に本当に欠けてしまうものを詰めてください。次に、暖かさを保つための毛布やローブ、夜の睡眠を良くするためのアイマスクや耳栓など、病院内で快適に過ごせるものを追加します。