妻が妊娠したことを知ったときの高揚感は、特に初めての場合は、流産することを知ったときに引き裂かれるような絶望の深さに決して達することはできません。しかし、それはほんの始まりにすぎません。
実際の流産までには日数がかかります。それから、流産という肉体的に苦痛なプロセス。そしてその後も続く精神的な荒廃。
私は泣いた。たくさん。
妻と一緒に。
そして一人で。
これを経験している、またはすでに経験している場合、これは何も新しいことではありません。もしそうしていないなら、決してそうしないことを願っています。しかし、流産やその前後に起こるすべてのことを通して妻やパートナーを助けるために、自分が何をすべきか、何ができるかを知ることが重要です。
ここでは、妊娠を失った後にできることをいくつか紹介します。
選択肢を知る
医師の口から、あなたがすでに恐れていたことを裏付ける超音波検査で心拍が確認されなかったという知らせが伝えられたら、二人とも呆然とするでしょう。あなたはベッドに横たわり、泣いて消え去ること以外何もしたくないでしょう。
あなたがどれほど打ちのめされてイライラしていても、妻はさらに精神的に打ちのめされることを覚えておいてください。彼女は誰よりも不幸を伴うだけのことをしたいと思うでしょう。そして当然のことながらそうです。彼女のために強くなれるかどうかはあなた次第です。ベッドから起き上がり、次に何が起こるのか、さらに何ができるのかを自分自身で学ぶのに十分な強さ。
彼女が流産を完了するためのさまざまな方法を学ぶためのリソースを見つけるのを手伝ってください。この投稿失敗した妊娠を中絶するには、当然、薬や手術など、さまざまな方法が必要です。
妻は自然にそれを経験しました。医師は私たちに、家に帰って自然に流産するまで待ってから、他に何かする必要があるかどうかを確認するために検査に戻るように言いました。
しかし、すべての選択肢を学び、あなたとあなたの妻の両方がより快適になる方法を決定してください。
目を覚ましていて、彼女の背中をさすってください
妻が自然流産した場合、それはいつでも起こる可能性があります。妻が深夜に流産しました。私は彼女が一人で経験しないように気をつけました。
彼女はずっと痛みを感じていました。私は彼女を慰めるためにできる限りのことをしました。私はその間ずっと目を覚ましていて、彼女の背中をさすってあげました。彼女は後に、私がやった以上に彼女を助けることはできなかったと私に言いました。
それが何であれ、彼女を快適にさせるために必要なことをしてください。起きていて、背中をさすったり、足をマッサージしたり、温湿布をしたりしてください。
彼女は壊れていないと伝えてください
あなたの妻は心の中で、そして大声でそれを言うでしょう。彼女の目には涙が流れ落ち、喉が震えた。彼女は壊れてしまったということ。
彼女は自分に何か問題があるのではないかと疑問に思うでしょう。きっとあるはずだ。なぜなら、他の理由で生き物が彼女の体内で死ぬはずがないからです。それは彼女のせいです。
だから彼女のためにそこにいてください。彼女を抱きしめてください。痛みは肉体的かつ感情的なものです。そして、一方が他方よりも悪いかどうかを実際に知ることはできません。だから、彼女は壊れていないと伝えてください。それは彼女のせいではありません。それは誰のせいでもありません。
そしてそれを科学的証拠で裏付けることもできます。失敗した妊娠を中絶する手術を受けた場合、胎児に何か異常がないかどうかを検査することができます。すべてが正常であれば、将来の流産を防ぐために何ができるかを調べることができます。また、流産はしばしば突然起こるものであり、それが対処するのに最もイライラすることかもしれないことに注意することも重要です。
彼女にあなたの気持ちを伝えてください
彼女は一人ではないことを彼女に知らせてください。あなたも世界が崩壊していくのを感じていることを。
お互いのために強く在ろうとしているのに、あなたも傷ついているのです。会ったこともない人を失って傷心するのはおかしくない、と彼女に伝えてください。
悲しみと癒しのプロセスを経験することは、彼女にとって大きな意味を持っています。しかし、それはあなたに関することでもあります。そして、自分自身を癒すためにも、自分の中で渦巻いているすべてを吐き出す必要があります。
彼女に餌をやる
深い憂鬱が始まります。自分と妻の身体をいたわることは、特に流産で大量の血液と栄養を失ったばかりの人にとっては重要です。
悲しみのプロセスを乗り越えるのに役立つため、食べるのが難しくないと感じる人もいるかもしれません。しかし、私の妻のように、食べ物や水を摂取することに興味を持たない人もいます。お互いに水分と食事を十分に摂っていることを確認してください。
それについて話してください
しばらくの間、起こった出来事を他の人に話すことができないかもしれません。しかし、そうする人は多くないので、そうすることが重要です。したがって、準備ができたと感じたら、妊娠していたが流産したことを人々に伝えてください。流産が思っているよりも多いことを人々が理解すれば、それは助けになります。それを経験した人も、これから経験する人も孤独を感じることはありません。
妻と私は、2013 年に流産するまで、妊娠していることを人々に話す機会がありませんでした。私たちが何か月も引きこもっていたため、疑った人もいたかもしれません。何が起こったのかをゆっくりと共有し始めたとき、他の多くの人が実際に同じことを経験していることがわかりました。流産がよくあることを知ることができて本当に助かりました。なぜなら、私たちはこのようなことが起こることに気づいたからです。それは私たちだけではありません。私たちには何の問題もありません。
流産についての議論が正常化されるのは、それが本当に助けになるからです。