トレーニングは、新しいスキルを学ぶ上で重要な部分です。ただし、トレーニングがスキルを発揮する必要がある実際の環境と似ていないと、記憶に残るのが難しくなります。練習が最終的なコンテキストとできる限り一致するようにしてください。
アドバイス サイト Barking Up the Wrong Tree が説明しているように、現実の状況と実践を一致させる効果は信じられないほど強力です。たとえば、本の中で私たちはどのように学ぶのか著者は、水中に潜りながら何かを学んだ人は、陸上に戻ったときよりも水中でその知識をテストしたときの方が成績が良かったことを発見しました。私たちが何かを学ぶ元の文脈は、その記憶を思い出すのに大いに役立ちます。
特殊部隊のマイク・ケニー中佐と話したとき、彼は「戦うように訓練しなさい」と言いました。練習はできるだけ本物に近づけたいと考えています。
そして研究はマイクを裏付けています。練習する状況が最終的に実行する状況と一致すると、準備が良くなるだけでなく、学習もより効果的になります。この効果はどの程度強いのでしょうか?めちゃくちゃ強い。
その場合、ダンスを習うなら、自分が出演する舞台で練習するようにしましょう。スピーチの練習をしている場合は、バスルームの鏡ではなく、他の人にスピーチを伝えてみてください。練習シナリオが実際のものとよりよく一致するほど、本当に必要なときに情報やパフォーマンスを思い出せる可能性が高くなります。
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写真提供者ルドヴィク・ベルトロン。