太陽の下で外出するとき、私たちはただ肌を保護し、私たちを傷つけない日焼け止めが欲しいだけです。それは言い過ぎではありませんね。しかし、環境作業部会（EWG）は私たちに、最高そして、真実ではあるがあまり役に立たない事実を私たちにしつこく言います。これそのうちの1つは、かつてマウスにガンを引き起こした成分を含んでいます。それ1 つは SPF 100 と表示されていますが、おそらく SPF 85 程度です。下がってください、EWG、いいですか?
実際のところ、日焼け止めは塗らないよりはあったほうがよく、各ブランド間の違いは EWG が期待しているほど大きくはありません。はい、日焼け止めは効果があります。いいえ、それはあなたを殺しません。
EWG はあなたを圧倒し混乱させることに金銭的利益を持っています
製品を「最高」と「最低」のリストに単純にランク付けする裏には、巧妙なマインドコントロールの策略があります。このカテゴリ (この場合は日焼け止め) には、購入すべき製品と避けるべき製品があると思われます。 EWG には、自社の製品を使ってこのゲームを行ってきた歴史があります。実際には大丈夫です。彼らの「Dirty Dozen」農産物リストを覚えていますか?通常、果物や野菜からは大量の農薬が検出されることはありませんが、とにかく毎年リストを発行しており、私たちはそれが何かを意味しているかのように装っています。
ご存知のとおり、彼らには、すべての製品が正常である、あるいはすべての製品があなたにとって有害であるという状況に対処する方法がありません。現実世界の状況がどのようなものであっても、彼らは買うべきリストと避けるべきリストを考え出します。そしてそれは真実を歪曲しています。
EWG はこれを行うことで直接利益を得ます。世界はそうなんだよ紛らわしい、と彼らは言います、そしてEWG だけがあなたを導くことができます。もう操作されていると感じ始めていますか？私もそうですが、自分の日焼け止めがどのリストに該当するのかまだ確認していません。
これらはすべて、現金が EWG の懐に直接入る結果になります。購入ガイドを店舗に持って行きたくない場合は、選択肢が多すぎるため、ちょっと難しそうに思えますが、次のことができます。EWG の Web サイトから直接購入する、そしてEWGがカットを取得します。
EWG は企業にも「EWG Verified」シールを貼るために料金を支払う彼らの製品について。 EWGは、料金を支払う企業を優遇しないと誓っているにもかかわらず、これは明らかな利益相反だ（EWGが知らなかった成分が企業の申請で開示されれば、さらに格付けが悪化する可能性がある）。シール代はかなりかかりますが、企業は手数料を支払わなければなりません返金不可の料金 500 ドル申し込むだけです。
これらの金融取引は、どの製品がランキングの上位に来るかには影響しないかもしれませんが、EWG が毎年これらのリストを作成し続ける理由となっているのは間違いありません。彼らを送り出すで覆われますショッキング、誤解を招く 見出し。
EWGの懸念は妥当だが大げさだ
EWG は実際には日焼け止めのテストを行っていません。代わりに、彼らは、日焼け止めを分析するラベルに基づいて。まず、各日焼け止めに「気になる」成分が含まれているかどうかを尋ねます。そして第二に、日焼け止めの成分が太陽光を遮断するのにどれだけ効果的であるかを計算します。
成分に関する懸念については、成分リストの各項目が「化学的危険性が既知または疑わしい」かどうかを尋ねている。明らかに、これらの成分のいずれかが人体に深刻な有害であることが知られていれば、それらは店頭には並ばないでしょう。したがって、ここでは微妙な色合いを扱っています。これは成分ですかおそらく大丈夫？それともただある可能性が高い大丈夫？そして、公平を期すために言うと、将来の研究が行われたときに、一部は有害であることが判明する可能性があります。
私は尋ねたクリスティン・オンバーグアメリカ化学会の光吸収化学物質の研究を行っている化学者に、このアプローチについてどう思うかを語ってもらいました。 「化学者として、EWG の取り組みがとても気に入っています」と彼女は言います。EWG はさまざまな潜在的な安全上の懸念に関する情報を 1 か所に収集しているからです。しかし彼女は、これらの結果に基づいて日焼け止めを買うつもりはないと強調する。
たとえば、彼女の日焼け止め「ブルーリザード」には少量のジメチコンが含まれており、EWGはこれが臓器系の毒性に関連していると警告している。しかし、「そこでの相対的なリスクに注目する必要がある」とオンバーグ氏は言う。日焼け止めのガン予防効果は、少量のジメチコンを皮膚に塗ることによる疑わしいリスクをはるかに上回ります。
私は見上げたEWGはジメチコンについて何と言っているか。この成分が臓器に有毒であるという彼らの主張を裏付けるために、彼らはその成分がカナダ環境省国内物質リスト。そのエントリには、水生生物に対して有毒であることが記載されていますが、人間に危険をもたらすかどうかは知られていません。
EWG は、このような懸念に関する巨大なデータベースを管理しています。オンバーグ博士は、それを「ほとんど圧倒的な量の情報があり、十分に裏付けられたものもあれば、十分に裏付けられていない情報もある」と述べた。皮膚科医ジャッキー・ドーサルEWG の最大の懸念事項 2 つをここで解決します、パルミチン酸レチニル（ビタミン A の一種）と太陽光を遮断する化学物質であるオキシベンゾンについて。
オキシベンゾンは、それを大量に食べる（はい、食べる）ネズミにとって有害です。人間を対象とした短期テストでは悪影響は見つかりませんでした。また、パルミチン酸レチニルは、太陽光があるとがんを引き起こす可能性があるとEWGが懸念しており、マウスでもがんを引き起こす可能性があるが、「説得力のある証拠はない」それは人間の全く異なる皮膚に対して発がん性があるということです。
私が注意すべき唯一の EWG の警告は、あなたや子供が吸い込む可能性がある場所でスプレーを使用しないことについての警告です。これは安全ではない可能性があり、繰り返しになりますが、確実に言える証拠はありません。 FDAは、現在状況を調査中です。
EWG のデータベースには、人間に有害であることが判明したものが存在する可能性があります。しかし、現時点ではデータが存在しないため、何とも言えません。残念ながら、日焼け止めには次の成分が含まれている必要があるため、残念ながらより安全なゲームをプレイする良い方法はありません。何か。これは、EWG が「最高の」日焼け止めをランキングすることで解決しようとしている問題ですが、基礎となるデータは、彼らの選択が代替品よりも優れていると言えるほど完全ではありません。
市販の日焼け止めはすべて問題なく機能し、命を落とすことはありません
皮膚がん財団から入手: 日焼け止め皮膚がんのリスクを軽減します、EWGが何と言おうと。日焼け止めには 2 つの役割があります。1 つは火傷や日焼けの原因となる UVB 線のブロック、もう 1 つは加齢に伴う皮膚の厚さやしわの原因となる UVA 線のブロックです。 UVA 光線は皮膚がんのリスクを高めるものであるため、日焼け止めが広域スペクトルであること、つまり両方から身を守ることが重要です。
日焼け止めが効果的かどうかを判断するために、EWG のアナリストは、UV 保護成分を数学モデルに組み込み、日焼け止めの効果を予測します。すべきあなたを守ってください。たとえば、各成分が太陽の下でどれだけ早く分解されるかを考慮します。彼らは製品の SPF がどのくらいであるべきかを計算し、それをラベルに記載されている SPF と比較します。そして、日焼け止めがどれだけの UVA (がんやシワの原因となる非燃焼光線) をブロックできるかを計算します。しかし、私は彼らの評価のこの側面についてもいくつか不満を持っています。
まず、EWG では、SPF が 50 以上の場合、日焼け止めの評価を低く評価します。それはばかげています。高い SPF は誤解を招く可能性がありますが、低い SPF よりもほんの少し優れているだけです (SPF 30 は UVB 光線の 96.7 パーセントをブロックし、SPF 100 は 98 パーセントをブロックします)。それは、SPF が高い日焼け止めが悪いという意味ではありません。 (ただし、これは、50 個の場合よりも 100 個の場合に多くの金額を支払うべきではないことを意味します。どちらも効果的です。)
第二に、EWG の分析は完全に理論的なものであり、実際に誰かの肌に日焼け止めを塗りたくったり、実験室でテストしたりすることはありません。Consumer Reports はそうしていますが、、そして彼らはEWGとはまったく異なるランキングを考え出します。
EWG と Consumer Reports は両方とも、日焼け止めが UVA からどの程度の保護を提供するかを定量化しようとしています。米国のすべての日焼け止めは、少なくとも少量の UVA から保護することを意味する「広域スペクトル」であるか、保護しないことを説明する警告ラベルを貼らなければなりません。しかし、その「広域スペクトル」というラベルは合否の基準であり、特定の日焼け止めがどれだけ UVA をブロックするかを知る方法はありません。これは、EWG が介入して、UVA から十分に保護できると思われる日焼け止めを選択するためのガイドを提供してくれる可能性があります。しかし、その結果はわかりにくく（保護の量ではなく、UVAとUVBの保護のバランスに焦点を当てている）、Consumer Reportsのラボテストと一致していないようだ。また、UVA だけで並べ替えたり検索したりするのではなく、UVA 保護も各日焼け止めの総合評価に組み込んでいます。
日焼け止めを購入するときに考えるべきこと
まず第一に、日焼け止めだけを頼りにしないでください。日陰にいて、帽子や服を着てください。完璧な日焼け止めは存在せず、最終的にはどれも落ちたり、洗い流されたり、こすれたりしてしまいます。
日焼け止めを選ぶときは、SPFが高いものを選びましょう。 30 以上であればかなり良いと言えますが、SPF 30 と SPF 100 の間には大きな違いはありません。数値が高くても追加料金を支払う必要はありません。
「ブロードスペクトラム」というラベルが付いているものを探してください。オンバーグさんによると、彼女の経験則は、酸化亜鉛か二酸化チタンが含まれたものを購入することです。これらは UVA 線と UVB 線の両方を反射するからです。他の有効成分は、どの波長からあなたを守るかについてより具体的にする傾向があります。
具体的にどの日焼け止めが UVA と UVB の両方から優れた保護効果を発揮するのか知りたいですか?私が知っている最良の情報源は Consumer Reports のテストですが、その全結果は有料の壁の向こう側にあります。ただし、彼らはいくつかのブランドの名前を挙げさせてもらっているので、これら 3 つはすべて素晴らしい選択肢であるとささやきます。
そのセレクションには、あらゆる価格帯に対応するものがあります。何を使用する場合でも、頻繁に塗り直してください。ただし、時間の経過とともに機能しなくなるためではありません。効果のあるものとそうでないものがあります。本当の理由は、水泳やジョギングで汗をかいたときに衣服にこすれたり、洗い流されたりしたものを交換するためです。耐水性の日焼け止めは他の日焼け止めよりも多少の磨耗はありますが、魔法ではありません。