ドナルド・トランプ、フレーバー・フラフ、エルモの共通点は何ですか?この質問には複数の受け入れられる答えがあるかもしれませんが、今日私たちが探しているのは、彼ら全員が三人称で自分自身について話すことが知られているということです。さて、これはこの方法でコミュニケーションすることに賛成票が投じられるというわけではありませんが、聞いてください。次のことを示唆する研究があります。三人称で話す実際に、状況をよく考えて感情をコントロールするのに役立ちます。
あカナダのウォータールー大学で学ぶこの研究は、「知恵に関連した認知および感情のプロセスが日常生活の中で訓練できること、およびその方法についての最初の証拠」であると主張している。基本的に、イレリズム（三人称で自分自身を指す専門用語）は、自分自身から距離を置くことで、何かの認識をわずかに変えるのに役立つことがわかりました。
それだけでなく、三人称で自分自身について話す人について私たちが考えるかもしれないこととは逆に、そうすることで私たちは謙虚になり、他の視点をより積極的に考慮するようになる可能性があることを研究は示唆しています（上記の例が示唆していることにもかかわらず、それについてはさらに詳しく説明します）すぐに）。
「ここでは、三人称の独り言が役に立ちます、慣れているときは反映するイベントについて。つまり、内省において第三者の視点を使うことで、直接の自分との距離が生まれます。」イゴール・グロスマン博士、カナダのウォータールー大学の心理学の准教授であり、研究の筆頭著者である著者がライフハッカーに語ります。
では、これはどのように機能するのでしょうか?グロスマン氏は次のように説明しています。「実際には、これは、信頼できる友人や、さらには尊敬している人物の視点を取ることによっても達成できます。ただし、ここでは私が推測しています。後者の効果についてはまだ実験的にテストしていません。」その考え方は、「誤解を招きやすい自分の目先の感情だけに焦点を当てるのではなく、出来事をより大きな全体像で捉えることだ」と彼は指摘する。
しかし、何が起こるのかない仕事とは、利己的な目的のために三人称の自分語りを利用することであり、あたかも自分自身についてブランドであるかのように話すことや、自分の名前を擁護することなどである、とグロスマン氏は言う。 「この場合、それが裏目に出る可能性さえあります」と彼は付け加えた。
いいえ、完全にエルモになって、一日中毎日自分自身を三人称で呼び始める必要はありませんが、次回明確にしたいときに試してみたいことかもしれません。