健康やフィットネスの目標が何であれ、専門家がそばにいると助かります。栄養と運動は非常に個人的なものであるため、Fitocracy の共同創設者 (ライフハッカー寄稿者) のディック・タレンズ氏は、すべての人に個別の栄養とフィットネスの計画、より良い習慣を構築するためのヒントなどを提供する 2 週間の無料クラスを提供しています。
優れたパーソナルトレーナーと協力することは、健康目標に向かって真の継続的な進歩を遂げる最良の方法の 1 つです。だるさを感じたときに励ましてくれたり、必要に応じて計画を調整してくれたり、トレーニングやルーチンに合った栄養や食事のガイドラインを提供してくれる人がいると助かります。このクラスは仮想クラスかもしれないが、ディック氏は、このコースでは各参加者に個別に作成されたプランが提供され、各自の個人的な目標に基づいて設計された栄養とトレーニングのプランが完成すると私に説明してくれた。そこから開始し、自分の状況、長期的に何が効果的で何が効果的でないかについての個別のガイダンス、およびポジティブな習慣を構築するためのヒントを得ることができます。それであなたは実際に新しい処方計画を忠実に守ります。
完全に明らかにしますが、私は現在ディックと個人的な健康と運動の計画に取り組んでおり、彼と一緒に取り組んでいる数か月間で、これまで以上の成功を見てきました。道のりは長いですが、個人的なレベルでは彼の指導を保証します。クラスはわずか 2 週間 (オンボーディング 1 週間を差し引く) なので、明らかに短いですが、その短い期間で多くのことを達成し、多くのことを学ぶことができます。ただし、コースには限りがありますので、興味のある方は今すぐ以下のリンクからお申し込みください。
減量実験 – 無料のフィトクラシー チーム by Dick Talens|フィットクラシー