はっきり言っておきますが、私は何かを達成するために自分に恣意的な制約を課す力を信じています。それが、私がやるべきことリストを作る理由であり（すぐに達成できるように、リストの一番上に「やるべきことリストを作る」と書くのです）、永遠に続く物語を書くときでも締め切りを要求する理由であり、自己改善に同意する理由です。アプリやカレンダー、あるいは朝のランニングを始めるために文字通りあなたをベッドから追いかけてくる、指にぴったりの軸を備えたブラック ミラー ドローンのようなものからのちょっとした操作なしに、何もないところから突然現れるわけではありません。
しかし、私はまた、失敗する運命にある計画については完全に懐疑的です。つまり、すでに6回も別れたボーイフレンドと何度も復縁し続ける友人、野菜を食べないトリックダイエット、これ以上のことは見ません。のエイリアン続編。
私は新年の抱負が嫌いであることを公言しています。その理由は、それらはすべて失敗する運命にある、そして誰もがそれを知っている。その理由の一部は、その多くが、誰もがすでにやっているからといって人々が飛びつき、2週間後には他の人も同様に諦めるという理由で、流行の偽のウェルネスへの取り組みであることにあります。しかし、私の反決議案のスタンスはタイミングにも関係しています。 1月は自然の完璧な決断力破壊マシンだ。
たとえば、先週、爆弾低気圧（またはあなたが好む「冬の嵐」という概念のホットな #リブランド ）が、巨大な古い雪を降らせ、ボストンからサバンナ。ほんの 4 日前に、もっとジムに通い、より良い食事をし、1 か月間禁酒することを決意したとしましょう (このトレンドはあまりにも有名です)怪物的なかばん語私もここで認めておきます）。サイクロンの雪に見舞われたあなたは、その日やるべきことがたくさん詰まった大きな袋を抱えていることに気づき、決意を進めるために自然そのものを圧倒しなかったという罪悪感を募らせていたでしょう。
したがって、これを考慮してください。特定の日に始まる特定の課題に従うという自己改善の解決モデルを依然として好む場合は、その解決を 1 月に開始しないでください。代わりに 4 月 1 日に開始してください。
冬は体が元気になる時期です渇望するナマケモノ。あなたは進化的に素因がある寒い休閑期の飢餓の危険を避けるために、体重を増やしてカロリーを蓄えるためです。外はぬかるみで灰色で、ゴミ袋だらけの雪山がどんどん増えていく荒涼とした風景で、ケビン・スペイシーの映画のように人の気配を感じさせない。過去 2 つの冬の間、アメリカはこうなりましたデンマークのヒュッゲの概念に夢中、本質的には極度の居心地の良さ。冬は地獄であり、それを耐えられる唯一のことは、冬が許す居心地の良さに身を寄せることだからです。ホットワインを一杯注ぎ、友達を招待してロケット リーグを一度に何時間もプレイし、すべてのゲームを視聴しましょう。リバーデイル（それは奇妙だと聞きました！）。数か月後には、自発的なモチベーションがすぐに得られるでしょう。
次のように考えてください季節ごとに食べる（環境のためにとにかくやるべきことです）。地球は季節に応じて必要なものを与えてくれます。夏には、私たちに涼しさと水分を与えてくれる、ジューシーなベリー、スイカ、キュウリなどが収穫されます。冬にはカロリーを蓄えるための栄養豊富なカボチャ、ジャガイモ、ビーツが、春には冬眠後のデトックスに役立つ葉物野菜が届きます。
1月は月の中で一番の月です。自然の摂理と戦ったり、遠くからベリー（別名「解像度」）を送ったりすることはできますが、それらは味が悪く、生物学と地球そのものと戦っていることになります。ただし、旬のベリーの味を磨けば、すぐに夢中になってしまうでしょう。
ポイントは、季節に応じて体もケアすることです。決意をしなければならない場合は、1 月にそれを無駄にしないでください。1 月はほぼ確実に成功しないでしょう。また、年次決意という概念に同意しているので、1 年全体が洗濯物とみなされます。達成できる可能性が十分にある 4 月 1 日に決意を固めてください。
なぜ特に4月なのでしょうか？ 3月は春を先取りする予告映像が公開されるが、季節後半の吹雪や猛烈な寒波に満ちた激流の月でもある。しかし、皆さん、4月は世界が好転し、クモの巣がなくなる時期です。シェイプアップして冬の低迷を振り払う時期が来ました。自然が生き返り、あなたも生き返ります。 4 月 1 日は、ランニング タイツを履いて (はい、まだ少し肌寒いでしょう。春に飛び乗って、やり手さん!)、バイクの埃を払って、再び動き出すのに最適な日です。日が長くなったので、太陽電池の充電量が自然に増えます (1 月 1 日の日没: 午後 4 時 39 分、4 月 1 日の日没: 午後 7 時 21 分!)。そして、万が一、ジムがまだ 1 月の抱負を持った人たちでいっぱいなら、再び屋外でランニングすることもできます。
そして、1か月間お酒をやめたい、または永久に禁煙したいのであれば、4月がそれをする時期です。世界が再び活気を取り戻したら、やるべきことがたくさんあるからです。お酒を飲む代わりに、昔のブルックリンの流行に敏感な人たちのようにキックボールリーグに参加したり、地元の植物園で桜の写真を撮ることに夢中になったり、ただ長い散歩をして深呼吸をしたりするのもいいかもしれません。まだ暖かい春の空気が肺を満たし、冬の惨状を思い出し、「これが、私が振り向く春だ」と思います。
この冬はリラックスして、ヒュッゲや、歴史上最も惨めな時期のこの最も惨めな月を乗り切るために見つけられる快適なもので体を包みましょう。 4月になったら、仕事に取り組みましょう。