マイフィットネスパル、私たちのお気に入りのフィットネスと栄養追跡ツール、これまでは無料でしたが、このサービスには、目標に合わせたより個別のオプション、食べた食品に含まれる主要栄養素、ダイエットや食事の提案を追跡するためのより多くの方法を備えた新しいプレミアムアカウント層が追加されました、そしてもちろん広告はありません。
MyFitnessPal は引き続き無料であり、プレミアム バージョンが公開されているため、無料ユーザーは違いに気づきません (アップグレードを求められることは別として)アップデート: MFP の担当者は、無料ユーザーには 2 つの新機能が提供されると述べました。それは、「検証済み」の栄養とカロリー情報を含む食品、およびより優れたグラフです)。ただし、プレミアム版では、タンパク質摂取量、炭水化物、脂肪などを追跡できるようになります。過去数日または数週間の摂取量。これは、特定のレベルに達したい場合に役立ちます。マクロで「簡単に追加」することもできるので、タンパク質が 20 グラム必要な場合、そのように言うと、アプリが他の目標を破ることなくタンパク質を摂取するために何を食べるべきかを示してくれます。
プレミアム バージョンでは、マクロ目標の達成に役立つ食品も提案してくれるので、ナトリウムをゆっくりと減らそうとしている場合は、MyFitnessPal を使用して、自分が食べている食品がナトリウムに関してどのようなランクにあるかを確認できます。これにより、自分にとって最悪の違反者と、食事から削減できるもの (さらに言えば、置き換えることができるもの) が簡単にわかります。プレミアム ユーザーは、マクロとカロリーの目標を日ごとに設定することもできます。したがって、トレーニング日と休息日で数値が異なる場合や、食事に「休みの日」がある場合は、すべて簡単に説明できます。
ただし、これらの機能にはすべて有料があり、プレミアム アカウントの料金は月額 10 ドルまたは年間 50 ドルで、メンバーシップに加入すると、iOS および Android アプリの次期バージョンで追加機能が利用できるようになります。ただし、今すぐサインアップして、以下のリンクで詳細を読むことができます。
プレミアムにアップグレード| MyFitnessPal経由ザ・ヴァージ