この小さなボックスを使用すると、携帯電話でペロトンデータを収集できます

サブスクリプションが停止しました私のペロトンバイク。私の興味が変わったので、私はそれが月額44ドルの価値があるとは感じていませんでした、そして、私はサイクリングよりも走るのに多くの時間を費やしました。しかし、私はまだ時々それに乗りたいです、そして私は本当にGarmin Watch、または少なくともStravaアカウントに表示されるトレーニングのように。それがDFCの登場です。その名前はデータフィットネスコネクタの略であり、ペロトンバイクから携帯電話やフィットネスウォッチなどのデバイスまで、電源とケイデンスデータをワイヤレスで放送します。

最初は少し緊張していました。私が見つけることができる唯一のレビューはかなり古く、Redditの投稿はほとんどが「このことはまだ機能しているのか」と尋ねる人々でした。そして、縁起の良いことに、通常は「はい」を取得します。それを購入する唯一の場所は、Crowd Supplyと呼ばれるKickstarterのようなWebサイトです。これらのRedditの投稿のいくつかは、長い配送時間について言及しました。 Redditの投稿のいくつかは、バグについて開発者に書き込む必要があることに言及しています。私は冒険に出かけることに決めたので、注文して、125ドル以上の送料と税金（合計142.31ドル）を超えました。

神は私を祝福しました。私はわずか3日後にDFCを手に持っていましたが、それはすべての約束を提供しました。それは、それが完璧であるという意味ではありません - デザインでいくつかの機能を欠いていますが、全体的に私は幸せな顧客です。そして、重要なことに、今私は知っていますそれそれは機能し、私は知っていますどうやってそれを機能させるために。

ワイヤレス電源メーターがとても便利な理由

DFCは、ペロトンの画面の背面に接続する小さなボックスです。 （以下のインストールプロセスの詳細。）自転車からのリズムデータと出力データを読み取り、Bluetoothでブロードキャストします。

ペロトンには、インストラクターがすべてのクラスの冒頭であなたに言うように、3つの数字があります。ケイデンス（足が動いている速さ）が左側にあります。抵抗（ペダルがどれほど難しいか）が右側にあります。両方の数値を反映する出力は、中央にあります。 「出力」は、サイクリストが「Power」と呼ぶもののペロトン語用語です。あなたが取った場合パワーゾーンクラス、あなたはあなたが電力の周りに全体のトレーニングを構築できることを知っています。どれだけの力を維持できるかによって、時間の経過とともに進行状況を測定できます。パワーはサイクリストに、ランナーにとって何のペースがあるのか​​です。

Garmin Watchが屋外でどれだけ速く走っているかを知っているのと同じように、さまざまなペースで走るために私をコーチすることができます。サイクリングウォッチやアプリは、あなたがどれだけの電力をペダルに入れているかを知る必要があり、さまざまなパワーレベルでペダルを絞ることができます。また、パワーメーターを使用すると、トレーニングを記録することもできます。また、トレーニングが「30分間自転車に乗った」よりも意味のあることを言うこともできます。深刻なサイクリストの場合、パワーメーターペダルは、これを行うためにデータを取得する方法の1つです。あなたできるペロトンバイクに電源メーターペダルを追加しますが、通常は走っています。500ドル以上- 予算外。

だから私はDFCが欲しかったのです。確かに、私は30分間の乗車を手動でログに記録することができますが、私は私が何を記録したいのですかした自転車で。アクティブなPelotonサブスクリプションがある場合、ワークアウトはアカウントに保存され、Stravaまたは他のアプリに同期するように設定できます。しかし、サブスクリプションがなければ、自転車で起こったことは自転車にとどまりました。つまり、私がこの小さなガジェットを手に入れるまでです。

DFCができることとできないこと

DFCは、パワーデータ（「出力」、ペロトンの用語で）とリズム（1分あたりの回転で足が動く速さ）をブロードキャストします。これは、パワーベースのトレーニングに従い、FTPを測定し、他の便利なサイクリングトレーニングのことを行うのに十分です。

しかしDFCはそうしますない速度または距離をブロードキャストします。乗車を終えるたびに、ガーミンの時計は私が0.00マイル行ったと言っています。 （これを手動で編集し、自転車の画面に表示される数字を完全に編集します。」DFCの開発者は、これが問題であることを知っており、最近では速度データをブロードキャストする方法を見つけるかもしれません。しかし今のところ、それはあなたが手に入れない数字です。

DFCもペロトンバイクで動作しますがないバイク+。 （バイク+はですより高価なバージョン、旋回画面と自動抵抗を備えています。標準的なペロトンモデルは、プラスのない通常の自転車です。）開発者もこれを知っています。彼らはDFCを両方と互換性のあるものにすることを検討し、最終的にはすぐに起こっていないと言いました。申し訳ありませんが、Bike+の人々。

DFCは、動作するためにPelotonサブスクリプションを必要としません。サブスクリプションが期限切れになったら、通常のクラスや風光明媚な乗り物や車線ブレークを取ることはできません（車線ブレークが恋しいことを認めなければなりません）が、それでも「ただ乗る」ことができます。 DFCは、ジャストライドを含め、どんなライドでもデータを収集して放送できるはずです。私は個人的にそれを、期限切れのサブスクリプションで自転車に乗るだけでそれをテストしました。

インストール（および購入したいボーナスケーブル）

今、楽しい部分のために。 DFCには、以下を含むバブルラップパッケージがあります。

• DFC自体：ミント缶よりも少し小さく、体重はほとんどありません

• USB-C電源ケーブルへの長いUSB-A

• 両端にヘッドフォンジャックコネクタのように見えるものを持つ短いデータケーブル

DFCの現在のバージョンには、木製の底が付いた黒いプラスチック製のハウジングがあります。赤い古いバージョンの写真を見ました。

Redditの投稿からヒントをとって、私も自分自身を注文しましたUSBケーブルアダプターこれにより、壁の出口に余分なコードを実行することなく、タブレット自体からDFCを動かすことができます。ドキュメントによると、すべてのUSBケーブルが機能するわけではないので、他の人が成功したことを知っていたものに固執しました。あなたはそれを付属の電源ケーブルに接続します。

インストールプロセスはシンプルで迅速ですが、あなたについての知恵を維持してください。 （私は間違いなくケーブルの1つを接続するのを忘れていましたが、それが機能しなかった理由について少し困惑しました。）基本的に、ペロトンのバイク部分からタブレットまで走るデータケーブルにDFCを挿入します。これは、1つのヘッドフォンのようなデータケーブルを2つの小さな丸いポートのそれぞれに入れることを意味します。説明書どちらが重要ではないと言ってください。その後、小さなUSBポートはDFCに電力を供給することです。それでおしまい。

したがって、最初のステップは、ペロトンタブレットの背面に移動し、「P」ロゴのあるケーブルを見つけることです。それを抜く。隣の電源ケーブルにクリップされた場合は、そのクリップを元に戻すことができます。

その「P」ケーブルをDFCに接続し、小さなデータケーブルを他のポートに差し込み、タブレットの「P」ソケットに戻します。私たちはちょっとした手術を行ったので、私たちは再び自転車の体からタブレットに接続することができました。真ん中に小さなDFCボックスがあります。

次のステップは、パワーを接続することです。 USB-Cの端はDFCに入り、特別なアダプターを取得できなかった場合は、電源ケーブルの大きな端を任意のUSB電源に実行するだけです。壁の充電器ブロック。

あなたが私がしたアダプターを手に入れたら、あなたがただ働いていた「P」ロゴソケットの左側に数インチ見てください。バッテリーアイコンが表示されます。そのバッテリーアイコンの下には、USBマイクロプラグを取得する秘密の充電ポートがあります。 （適切なケーブルがあった場合、この間ずっと乗る間、電話を充電していたかもしれません。）アダプターをそこに接続し、電源ケーブルがDFCに接続されていることを確認してください。現在、タブレットからDFCに電力が稼働しています。

これが完成したセットアップです。左上に秘密の充電ポートを見ることができます。 「P」ロゴを備えたデータポートは右側にあります。あなたは今、いくつかの両面テープで物事を整理することができますケーブル管理クリップ。

デバイスとDFCのペアリング

今、私たちはほぼ乗る準備ができています。DFCをDFCから読み取るデバイスとペアリングする必要があります。 DFC開発者にはaがあります互換性テーブルはこちら、彼らがどのデバイスが持っているか、正常に接続されていないかをメモします。これは古いドキュメントであり、リストされているデバイスの多くは古いドキュメントです。しかし！ Bluetooth電源メーターに接続できるデバイスが機能する可能性が高いようです。手元に持っていたほぼすべてのデバイスをテストし、電源メーターに接続できるはずです。彼らはすべてうまくいった：

• Apple Watchシリーズ10✅

• Pac Pro Coros時計✅

• Garmin Forerunner 265s✅を見てください

• 迅速iPhoneのアプリ✅

• ワフーiPhoneのアプリ✅

• ワフーAndroidのアプリ

行った唯一のデバイスない仕事はGarmin Forerunner 165。電源メーターを接続するメニューオプションが見つかりませんでした。 165は電源メーターをサポートしていないことがわかりました！それはそれを説明しています。この時計かもしれないインストールした場合は、実際にDFCを使用しますベータファームウェアこれにより、DFCはパワーとリズムではなく、速度とリズムを放送します。しかし、デバイスの現在の機能を維持したいので、アップグレードを試みませんでした。

幸いなことに、DFCは一度に2つのデバイスにペアリングできます。つまり、Zwiftを実行しているiPadと組み合わせて、Garmin Watchのトレーニングを追跡するために使用できます。 （迅速非常に人気のあるコンビネーショントレーニングアプリ、ビデオゲーム、およびサイクリスト向けの不気味な谷間仮想世界です。 「パワーメーター」が何であるかがわかっている場合、Zwiftが何であるかをすでに知っています。）

1つの重要な注意事項：ペロトンはあなたが乗っている間に電源データを送るだけのようです。つまり、デバイスのセットアップ中に自転車に座ってペダリングをしている場合、まだ正式に乗車を開始していない場合、電源メーターが接続されているが、電源は0であることがわかります。

ハードウェアが機能していることを確認するためのいくつかの簡単なテストの後、私は最初の実際のトレーニングを完了しました。 30分間、Spotifyが私に提供してくれた最もエネルギッシュなプレイリストを着用し（パワーバラード、主に - ありがとう、ミートローフ）、Peloton Daysから覚えているパワーゾーンエンデュランスライドのスタイルでワークアウトをしました。私は簡単なウォームアップ、高いケイデンスの短いバーストを行い、次に曲で交互に行いました：パワーゾーン2の種類の出力（100ワット程度）の1曲とゾーン3の次の曲（130ish ...私はここでターゲットを推測しています。

完了したら、ペロトン画面のメトリックの写真を撮りました。なぜなら、自転車をオフにしたときに消えてしまうからです。私は彼らが近くにいることを期待していましたが、私はまったく同じ時間に自転車と時計のトレーニングを開始して終わらなかったかもしれないという警告を持っていました。

結果？ほぼ完璧なマッチ。

• 合計出力：両方の219 KJ

• 平均電力：両方の115 W

• マックスパワー：両方の198

• 平均的なケイデンス：両方で85

• Max Cadence：Pelotonで134、DFCを介して133

• 距離：ペロトンの9.01マイル、DFC経由で0.00

速度と距離で既知の問題を除くすべてのものについて、私はそれを飛ぶ色のパスと呼びます。

DFCの使用方法

それは私のガーミンウォッチに接続されたパワーメーターを備えた私の初めてのライドであったため、時計は私のためにいくつかのトレーニングメトリックを計算することができたので、将来のトレーニングをセットアップする方が良いでしょう。私はaを使用しています先駆者265S、そして、それは私にとってサイクリングVO2maxを計算しました。これは私の実行中のVO2maxとは別のものですが、この場合はたまたま同じ数でした。

また、私のFTPと思われるものも計算しました。これは、フィットネスのマーカーであり、トレーニング用のパワーゾーンをセットアップするためのベンチマークであるパフォーマンスメトリックです。ペロトンでは、FTPを取得する唯一の方法は、20分間のテストライドを行うことです。これは厳しく貴重な経験ですが、そのステップをスキップできるのは素晴らしいことです。ガーミンは、その最初の乗り心地に基づいて私にとってFTP 154のFTPを推定しました。これは、過去のFTPの結果について覚えていることを考えると、かなり合理的に聞こえます。私はもっ​​と乗り物をするので、これは時間の経過とともに洗練されることを期待しています。

そして、時計にはこれらのメトリックが利用可能になっているので、私のためにトレーニングを提案することができます。明日は、安定した110ワットで39分間の乗車をしてほしいと思うことができます。そして、次の回復ランを回復すること（ターゲットが提供）に置き換えることができることがわかります。

DFCは、他のアプリを使用する可能性も開きます。私は乗ることができました迅速時流（月額19.99ドル）、またはライドやトレーニングを提供する他のサイクリングメンバーシップを選択してください。ワフーx（月額14.95ドル）。ヘック、私も手に入れることができましたPeloton App+メンバーシップ（月額24ドル）、時計またはWahooの無料アプリでデータを追跡しながら、電話またはタブレットでライド​​を再生しますが、20ドルを節約しています。または、無料でミートローフに沿ってペダルを絞ることができます。