敵対者が職場でお願いをしたり、会話の中であなたを批判したり、あるいはまったく正当な主張をしたりしたとき、単に相手が気に入らないというだけの理由で、その出来事全体に対して不機嫌になりがちです。ハーバード・ビジネス・レビューは、彼らの論点を、あたかも自分が本当に好きな人から発せられたものであるかのように再構成することで、自分の思い込みを再調整することを提案しています。
それはばかげた小さな精神的なトリックですが、驚くべき効果を発揮する可能性があります。本質的には、あなたが嫌いな人を方程式から削除し、あなたが好きな人を置き換えることです。その結果、偏見が取り除かれ、より建設的な方向へ進むことが期待されます。以下に例を示します。
その [敵] を鮮明に、直感的にさえ視覚化できたら、次のシナリオを想像してください。デスクに座って仕事をしていると、その人からのメッセージが画面にポップアップ表示されます。メッセージを開くと、次のように書かれています。いくつか間違いを見つけましたが、それを改善する方法についていくつかのアイデアがあります。午後 3 時にあなたのオフィスに行って話し合うつもりです。
さあ、その人を頭から消し去りましょう。代わりに、本当に仲が良い同僚、いつもあなたの背中を押してくれる人を思い浮かべてください。重要な問題について調整したいときは、この人に相談します。その人のことを思い浮かべたら、次のシナリオを想像してください。あなたがデスクに座って仕事をしていると、その人からのメッセージが画面にポップアップ表示されます。メッセージを開くと、次のように書かれています。いくつか間違いを見つけましたが、それを改善するためのアイデアがいくつかあります。午後 3 時にあなたのオフィスに行って話し合うつもりです。
これがあなたの気分をどれほど変えることができるかには驚くばかりです。確かに、その敵はまだ厄介かもしれませんが、少なくとも、経験全体から何か生産的なものを得る可能性が高くなります。
難しい会話を助けるメンタル トリック|ハーバード・ビジネス・レビュー
写真提供者ロバート・コース・ベイカー。