最近では技術的なスキルが重要ですが、粘り強さ、勇気、忍耐力などの個人的な資質も、キャリア (そして残りの人生) に同様に大きな違いをもたらす可能性があります。自分自身を向上させるために、技術的なスキルを身につけるのと同じように、これらの個人的な資質を伸ばすことができます。その方法は次のとおりです。
持続性
最初から価値ある目標を達成できる人はほとんどいません。粘り強さにより、失敗しても何度でも再試行できます。問題解決が必要なあらゆる職業に役立ちます。カルビン・クーリッジ大統領は次のように述べています。なぜ粘り強さがそれほど価値があるのか:
この世で粘り強さに代わるものはありません。才能はそうではありません。才能がありながらも成功しない男性ほど一般的なものはありません。天才はそうはしないだろう。報われなかった天才とは、ほとんど諺のようなものである。教育はそうではありません。世界は教育を受けた遺棄者で満ちています。粘り強さと決意だけで全能です。 「押し続けよう」というスローガンは、人類の問題をこれまで解決してきたし、今後も解決していくでしょう。
もっと粘り強く練習したいのであれば、あまり遠い将来を見据えないでください。諦めそうになった日は、今この瞬間にどうすれば一日の終わりまでに少しでも進歩できるか（または挫折を修正できるか）に集中しましょう。
ある程度の基礎ができて、計画を立てることが難しくなくなったら、暫定的な目標と計画を設定します。励ましを維持するために、自分の進歩を測定してください。作るやめるのがさらに難しくなる。
何か新しいことを学んでいると、「最悪」の壁威圧的になる可能性があります。その瞬間には決して正しく理解できないように思えるかもしれませんが、最終的には習得できる可能性が高いことを覚えておいてください。あなたが気づいているかどうかに関係なく、学習上の障害に直面したとき、他の誰もが同様の疑問に直面します。
勇気
勇気とは、恐れにもかかわらず行動する能力です。恐怖の惰性を打ち破って行動を起こすこともできますし、別の日に恐怖に勝つこともできます。勇気は衝動的である必要はありません。結局のところ、その恐怖には何らかの理由がある可能性が高く (例: 「クビになりたくないから上司を怒らせたくない...」)、勇気は次のことを考えるかどうかにかかっています。行動にはそれだけの価値があります（例：「...しかし、これは私のアイデアであり、私はそれを信じているので、私がそれを発表し、責任を負います」）。
著者でありブリーザーの共同創設者であるジュリアン・スミスの電子書籍、ひるみ、勇気を養うのに役立ついくつかの演習があります。たとえば、スミス氏は冷水シャワーを浴びることを提案しています（これに関連して、多くの健康上の利点があります）。重要なのは、寒く、1～2分は苦しむことになるだろうと覚悟して足を踏み入れることだ。 (認めます。20 ～ 30 秒後にシャワーを温めなければなりませんでした。その徐々に変化が感じられました)すばらしい。）
勇気を養うために必ずしも冷水シャワーに飛び込む必要はありません。勇気が湧いてくるのは、快適ゾーンから抜け出す。
忍耐
今日の衝動的で、動きの速い、混沌とした世界では、冷静に、冷静に、冷静に行動することで、変化を生み出すことができます。忍耐はこの合理的思考を養うのに役立ちます。たとえば、カスタマー サービスやホスピタリティの仕事をしている場合、あるいは気難しいチーム メンバーと仕事をしている場合、忍耐力があれば他の同僚よりも差別化され、他の人々を満足させることができます。
次回、怒りの衝動が湧き上がってきたと感じたら、それに屈しないでください。思い出してみてください、それを表現しても気分は良くならない。何かについて文句を言っているときでも、ゆっくりと着実に自分の気持ちを表現したり、爆発してカッとなることもあります。どちらも同じことを達成する可能性がありますが、怒りを抑えておけば、おそらく誰もが動揺することは少なくなるでしょう。
同様に、次回、不健康な軽食や仕事に支障をきたす可能性のある近道を食べたいという衝動が生じたときにも、すぐに行動しないでください。ショッピングなら、しないでください衝動買いに負けてしまう（セールや割引がこれを難しくする可能性があります）。より良い、よく考えられた決定を下すために、満足を遅らせる練習をしてください。
また、仕事に対する忍耐力を養うできるだけシングルタスクを行い、さまざまな種類の瞑想を試してください。
長期的に忍耐力を養う一方で、次のこともできます。短期的に気を紛らわすもっと忍耐強く見えるように。また、何かを期待して待っているときは、次のことを思い出してください。きっと楽しい経験ができるでしょう待てば待つほど増えます。
社交性
人々はあなたが何をしたか覚えていないかもしれませんが、あなたが彼らをどのように感じさせたかは覚えているでしょう。機転、タイミング、エチケットはすべて社交性の領域です。人は好きな人と一緒に仕事をすることを好みます。社交性はあなたの仕事を容易にし、他の全員の仕事をより楽しくする可能性があり、それはどのチームにとっても財産となります。として力に関する 48 の法則著者ロバート・グリーン率直に言うと, 「社会を犠牲にして自分の知的力を発展させることは、自分自身の習熟への進歩を遅らせることである。」
コーヒーミーティング、貿易会議、実際の職場、新しい知人との出会いなどを通じて、現実世界で社交性を伸ばすことができます。エミリー・ポストの書籍などのリソースやオンラインの専門家を通じてエチケットを学ぶこともできます。 （例えば、知っていますか？約束を上手にキャンセルする方法?)
あなたが社会的に不安を感じているか、機能不全に陥っている場合、著者のラミット・セティ氏は次のように提案しています。会話のきっかけを準備するなどのテクニック初めて社会的不安を解消し、会話に打ち解けたとき。脳を与えないでくださいあなたを興奮させるのに十分な時間。
社交性を身につけるには、定期的な練習と剪定が必要です。時には、もう限界だと感じることもあるかもしれません。それは自然なことです。いつ入ったかをメモしてください「頭を下げる」モード職場では、重要なイベントの前に社交性を「ウォーミングアップ」する必要があるかもしれません。
こうした個人的な資質を築くのは簡単そうに思えますが、その道のりは決して簡単ではありません。それには、継続的な規律と粘り強さが必要です（どちらか一方を選択する必要がある場合、これはおそらく最初から良い品質です）。どこから始めればよいかわからない場合は、最も苦手な分野を選択し、対応する推奨演習でそれを伸ばしてください。
写真提供者イムジャーマン、ワチャラ、陸軍医学、デヴィッド・ゲーリング、ヤクブ・フラヴァティ、 そしてエド・スキプル。